Het programma tijdens de retraite is echt maatwerk. Ik gebruik mijn eigen achtergrond als voedingsbodem om na de intake het programma voor jou of jullie samen te stellen. Wat je zeker mag verwachten zijn lichaamsgericht meditaties, natuurrituelen, voice dialogue sessies, opstellingen, journaling en teachings. Wil je meer weten over mijn achtergrond en wat ik breng? Kijk dan hier!
Ik doe deze retraite gelukkig niet alleen. Mijn belangrijkste partner? De natuur! Zij is de belangrijkste teacher die er is. Zij brengt je ook weer bij jouw natuur. Dat is belangrijk van alleen jouw natuur kan je leiden.
Ik werk elke dag met een andere focus. Dag één is lichaamsgericht. Om tot onze kern te komen en daar tot de diepste inzichten te komen is het van groot belang dat ons lichaam receptief en doorleeft is. Dag twee ligt de nadruk op emotie en energie. Waar loopt die vast en hoe breng je hem weer in beweging en in contact. Dag drie gaat over hoe je wat je in de retraite hebt ervaren in je dagelijkse leven brengt. Wat betekent een betekenisvol of spiritueel leven voor jou?
Dit is grofweg de tijdsindeling.
Dag 1
10u – 12u | Opening, intentie zetten, basis oefeningen. Samen.
12u – 16u | Lunch en oefening in het bos. Zelfstandig.
16.30 | Check-in – Hoe gaat het? Wat is nodig? Samen.
Dag 2
10u – 12u | Sessie. Samen.
12u – 18u | Lunch, oefening in het bos, meditatie en stilte. Samen.
Bij koppels heeft de een in de morgen een sessie en de ander in de middag.
20u | Check – in – Hoe gaat het? Wat is nodig? Samen.
Dag 3
10u – 12.30 | Sessie of oefening en afsluiting. Samen.